6月30日下午，投資控股公司工會邀請醫學博士、省精神衛生中心副主任醫師李翠鸾帶了(le／liǎo)“心靈驿站”公益講座《壓力應對與管理》。公司領導、員工代表等40人(rén)參加了(le／liǎo)現場講座，齊魯晚報“齊魯壹點”進行了(le／liǎo)網絡直播。

講座上(shàng)，李翠鸾主任通過案例分析、現場互動等通俗易懂的(de)方式爲(wéi / wèi)大(dà)家詳細介紹了(le／liǎo)壓力的(de)表現形式、壓力的(de)來(lái)源、壓力的(de)管理以(yǐ)及壓力克服方法，演示了(le／liǎo)心理減壓療法、光照療法、肌肉放松法、深呼吸法等壓力緩解技巧，并結合常見的(de)壓力形式提出(chū)了(le／liǎo)合理解決建議。

 “心靈驿站”講座的(de)舉辦爲(wéi / wèi)公司廣大(dà)員工心理健康搭建了(le／liǎo)溫馨實用的(de)學習平台，幫助大(dà)家深層次了(le／liǎo)解心理健康問題，對于(yú)進一(yī / yì ／yí)步緩釋心理壓力、提高心理素質、保障生活質量起到(dào)了(le／liǎo)很好的(de)指導作用。下一(yī / yì ／yí)步，公司工會将繼續組織開展“心靈驿站”系列講座，普及權威實用的(de)心理健康知識，讓廣大(dà)職工及時(shí)發現壓力、緩解壓力，建立陽光心态，保持身心健康，積極推動各項工作的(de)順利開展。